見極めが大切！消退出血と着床出血の違いを徹底解説

生理が来たと思ったらすぐに終わってしまったり、妊娠の兆候かと思ったら生理だったり…。「消退出血と着床出血の違い」は、女性の体調の変化を知る上でとても大切です。ここでは、この二つの出血の違いを分かりやすく解説していきます。

消退出血と着床出血、何が違うの？

消退出血と着床出血は、どちらも少量の出血として現れるため、混同しやすいものです。しかし、その原因や時期、出血の様子には明確な違いがあります。 この違いを理解することは、ご自身の体の状態を正しく把握し、必要に応じて適切な対応をとるために非常に重要です。

消退出血（生理の終わりかけ）:

生理の終わりかけに起こる少量の出血のことです。通常、生理の3日目以降、徐々に量が減っていき、茶色っぽい色になることが多いです。

着床出血:

受精卵が子宮に着床する際に、子宮内膜が傷つくことで起こる出血のことです。生理予定日の数日前から数日前に起こることが多く、生理とは量が違います。

これらの違いをさらに詳しく見ていきましょう。

出血の時期で判断する

消退出血と着床出血を区別する上で、最も分かりやすいのが出血が起こる時期です。生理周期を理解していると、これらの出血がいつ頃起こるか予想がつきやすくなります。

生理周期との関係:

生理は、一般的に28日周期で訪れます。排卵日を過ぎ、妊娠が成立しなかった場合に子宮内膜が剥がれ落ちて出血するのが生理です。

消退出血の時期:

消退出血は、生理の期間中、特に後半に現れます。生理が始まってから数日経った頃、出血量が徐々に減ってきている時期に当たります。

着床出血の時期:

着床出血は、生理予定日の約1週間前〜数日前、つまり生理が始まる前に起こることが多いです。受精卵が子宮に着床するのは、排卵から約6〜12日後と言われています。

生理予定日との比較:

もし出血が生理予定日よりもかなり早く、かつ少量であれば、着床出血の可能性も考えられます。

出血の色と量で比較する

出血の色や量も、消退出血と着床出血を見分けるための大切な手がかりとなります。

消退出血は、生理の終わりかけなので、

色: 茶色っぽい、薄いピンク色
量: ごく少量、おりものに混じる程度

といった特徴があります。ナプキンに少しつく程度で、すぐに終わってしまうことが多いです。

一方、着床出血は、

色	鮮血の場合もありますが、薄いピンク色や茶色っぽいこともあります。
量	生理ほどの量ではなく、下着に少しつく程度、または拭き取った時に確認できる程度です。

鮮血だからといって必ずしも生理とは限りませんし、茶色っぽいからといって着床出血ではないとも限りません。しかし、生理のようなドロッとした出血や、生理並みの量ではないという点がポイントです。

出血の期間で判断する

出血が続いている期間も、消退出血と着床出血の違いを理解するのに役立ちます。

消退出血は、生理の終わりかけなので、

期間: 生理の期間内に含まれ、数日で終わることがほとんど

です。生理が始まってから数日間、出血量が徐々に減り、最終的に止まります。

着床出血は、

期間: 数時間から1〜2日程度で終わることが多い
生理との関係: 生理予定日よりも前に、一時的に起こる
症状: 下腹部がチクチクするような軽い痛みを感じる人もいる
特徴: 生理とは異なり、定期的な周期で繰り返されるものではない

といった特徴があります。もし出血が長引くようであれば、他の原因も考えられるので注意が必要です。

下腹部や腰の違和感

出血だけでなく、体に現れる他の症状も、消退出血と着床出血の違いを判断するヒントになります。

消退出血は、生理の終わりかけであり、

下腹部: 生理痛が和らいできている
腰: 生理痛による腰の重さなどが軽くなる

という感覚になることが多いです。生理特有の体調の変化が落ち着いていく時期と言えます。

一方、着床出血の場合は、

下腹部: チクチクとした軽い痛みや、違和感
腰: 鈍い痛みや、重だるさ
その他: 普段の生理前とは少し違う感覚

などを感じることがあります。これは、受精卵が子宮に着床する際に、子宮が収縮したり、内膜が刺激されたりすることによるものです。

出血以外の妊娠の兆候との関連

消退出血と着床出血の違いを理解することは、妊娠の可能性を考える上でも重要です。

消退出血は、

妊娠とは無関係: 生理周期の一部であり、妊娠の兆候ではありません。

生理が来たということは、妊娠が成立しなかったことを示します。