打撲 と ヒビ の 違い、しっかり理解しておこう！～怪我のサインを見逃さないために～

「なんかぶつけちゃったけど、これってただの打ち身（打撲）？それとも骨にヒビが入ってるのかな？」と悩むこと、ありますよね。この 打撲 と ヒビ の 違い を正しく理解することは、適切な対処をして早く治すためにとても大切なんです。今回は、それぞれの特徴や見分け方について、分かりやすく解説していきます。

打撲とヒビ、それぞれの特徴とは？

まずは、打撲とヒビ、それぞれの怪我の基本的な特徴を見ていきましょう。一番の違いは、ダメージを受けている場所と程度にあります。

打撲は、外部からの強い衝撃によって、皮膚の下の組織（筋肉や血管など）が傷つくことを言います。皮下出血や腫れが起こることが多いですが、骨自体は無事な状態です。例えば、ボールが体に当たったり、どこかにぶつかったりしたときに起こりやすい怪我ですね。

一方、ヒビは、骨に亀裂が入った状態のことです。骨折の一種なのですが、完全に折れているわけではなく、一部に細かい亀裂が入っている状態を指します。打撲よりも強い衝撃が加わった場合に起こることが多く、痛みが強く、腫れもひどくなる傾向があります。

• 打撲 ：筋肉や血管の損傷。
• ヒビ ：骨に亀裂が入った状態。

痛みの種類や強さ、腫れの具合 などが、打撲とヒビを見分ける上での大切なポイントになります。

痛みの感じ方で判断しよう

怪我をしたときに感じる「痛み」は、打撲とヒビで違いが出ることが多いです。この痛みの感じ方を注意深く観察することが、 打撲 と ヒビ の 違い を判断する手がかりになります。

打撲の痛みは、ぶつけた直後はズキッとした痛みがありますが、時間が経つにつれて鈍い痛みや、押すと痛いというような感覚に変わっていくことがあります。また、患部を動かしても、痛みが極端に増すわけではない場合が多いです。

それに対して、ヒビが入っている場合は、痛みが非常に強く、じっとしていても痛むことがあります。特に、患部を動かそうとしたり、体重をかけたりすると、痛みが我慢できないほど強くなるのが特徴です。例えるなら、打撲は「ズンと重い痛み」、ヒビは「鋭く、刺すような痛み」と感じることが多いかもしれません。

痛みの質と、動作による痛みの変化 をしっかり見極めることが重要です。

腫れや内出血の程度もチェック

打撲とヒビでは、腫れや内出血の程度にも違いが見られます。これも 打撲 と ヒビ の 違い を理解する上で役立つ情報です。

打撲の場合、ぶつけた部分の血管が切れて出血し、皮下で血が溜まることで腫れや内出血（あざ）が起こります。腫れは徐々に広がっていくこともありますが、骨折のような激しい腫れ方とは少し異なります。

ヒビが入っている場合は、骨の周りの組織も傷つくため、打撲よりも腫れがひどく、範囲も広がりやすい傾向があります。内出血も、より広範囲に現れることがあります。また、押すと「ミシミシ」といった感触がある場合や、動かすと骨がこすれるような感覚がある場合も、ヒビの可能性が考えられます。

1. 腫れの具合 ：打撲は比較的軽度、ヒビはより顕著。
2. 内出血（あざ） ：打撲でも起こるが、ヒビの方が広範囲に出やすい。
3. 押したときの感触 ：ヒビの場合、特有の感触があることも。

見た目の変化と、触ったときの感覚 も、怪我の状態を把握するのに役立ちます。

患部の動きやすさもポイント

怪我をした患部が、どれくらい動かせるかも 打撲 と ヒビ の 違い を判断する上で参考になります。無理のない範囲で、少しだけ患部の動きを確認してみましょう。

打撲の場合、痛みはあっても、通常は患部をある程度動かすことができます。もちろん、痛みが強い場合は動かしにくいこともありますが、骨折のように全く動かせない、ということは少ないです。

一方、ヒビが入っていると、骨の亀裂が痛みを引き起こすため、患部を動かすことが非常に困難になります。特に、骨に体重をかけたり、患部を曲げたり伸ばしたりする動作は、激しい痛みを伴い、ほとんどできないことが多いでしょう。

• 打撲：ある程度動かせる場合が多い。
• ヒビ：動かすのが困難、または激痛を伴う。

患部の可動域と、動かしたときの痛みの増減 を観察することが大切です。

音や感触から推測する

怪我をした際に、何か「音」がしたり、「変な感触」があったりしたかどうかは、 打撲 と ヒビ の 違い を判断する上で、非常に重要な情報源となります。

打撲の場合は、通常、怪我をしたときに特別な音はしません。ぶつけた衝撃音はするかもしれませんが、体の中から「ボキッ」とか「パキッ」といった骨がきしむような音はしないでしょう。

しかし、ヒビが入っている場合、怪我をした瞬間に「ボキッ」「パキッ」といった、骨が折れるような音を聞いたり、骨がずれるような「ゴリゴリ」「ミシミシ」といった感触を感じたりすることがあります。これは、骨に亀裂が入ったり、一部がずれたりする際に起こりうる現象です。

怪我の瞬間の「音」や「感触」 は、自己判断の大きなヒントになります。

専門家による診断の重要性

ここまで、 打撲 と ヒビ の 違い について、痛みの感じ方や腫れ、動きやすさなどを中心に解説してきました。しかし、これらの自己判断だけでは、正確な診断は難しい場合も多いです。

特に、ヒビが入っている可能性がある場合や、痛みが強く長引く場合は、必ず医療機関（整形外科など）を受診することが重要です。医師は、レントゲン検査などを用いて、骨の状態を正確に把握し、適切な治療法を判断してくれます。

• 打撲の疑いでも、痛みが強い・長引く場合は受診を検討。
• ヒビの疑いが強い場合は、迷わず整形外科へ。
• レントゲン検査で正確な診断が可能。

早期の正確な診断と治療 が、早期回復への一番の近道です。

怪我をしたときに、まず「これはただの打ち身かな？それとも骨に異常があるのかな？」と考えることが大切です。今回ご紹介した 打撲 と ヒビ の 違い についての知識を参考に、ご自身の体のサインに耳を澄ませてみてください。そして、少しでも不安を感じたら、無理せず専門家の力を借りることが、健康な体を取り戻すための第一歩となります。